Sık SorulanlarHasta Yorumları

Varisten Korunma Yöntemleri

Varisten Korunma Yöntemleri

Varisten Korunma Yöntemleri

Varis hastalığının genetik bir hastalık olduğunu daha önceki yazılarımızda ifade etmiştik. Bu hastalıktan korunma yöntemleri ise çok merak edilen bir konudur. Varis hastalığına yakalanan kişilerin büyük bir kısmı ailesinde varis hastalığı olan kişilerden oluşur.

Varisten korunmak mümkündür. 

Her ne kadar varis hastalığı genetik bir hastalık olsa da belirli şartlar sağlandığında varisten korunmak mümkün olabilir. Varis hastalığı bacak toplardamarlarının çapı genişlemesi ile ortaya çıktığından bu durumu önleyecek şekilde davranmak varisin oluşumunu geciktirecektir.

Varisten korunmak için hareketsiz bir yaşam sürmeyin

Varisin oluştuğu damarları çevreleyen kasların hareket etmesi damarlardaki kan dolaşımına büyük olumlu etkisi vardır. Bu nedenle hareketsiz yaşam sürmemek varisi önleyebilir ve geciktirebilir.

Bacak bacak üstüne atmayın!

Bacaklardaki kan dolaşımını engelleyeceği için bacak bacak üstüne atmak varis oluşumunu arttırabilir. Koldan kan almak için kola takılan turnike kan dolaşımını nasıl durduruyorsa bacak bacak üstüne atmak da bacaklardaki damarlarda kanın yukarı gitmesine engeller.

Bacaklarda bulunan toplardamarlar üzerinde bu şekilde bir sıkışma oluştuğunda damarların çevresinde yeni damarlar oluşur. Oluşan bu mavi ve yeşil renkteki kılcal damarlar varis olarak karşımıza çıkar.

Dar kıyafetler giymeyin!

Dar kıyafetler giymek de bacaklardaki kan dolaşımını olumsuz etkiler. Burada da bacak bacak üstüne atmak gibi bir etki yaratır. Bu etki dolayısıyla ana toplardamarların çevresinde yeni damarların oluşması kaçınılmazdır. Bu nedenle dar kıyafetler giymemek gerekir.

Bacaklarınızı sivri yerlere vurmayın!

Özellikle bayanlar ev işlerini yaparken telaşlı hareketler yapabiliyorlar. Böylesine telaşlı çalışmalar sırasında sivri köşeli cisimlere bacakların çarpılması buralarda dokuların içinde tahribata neden olmaktadır. Bu tahribat dolayısıyla dokuların arasına sızan kanı oradan uzaklaştırmaya çalışan insan vücudu burada yeni damarlanmalara neden olabilmektedir. Oluşan damarlar da daha sonra kapanmamakta ve varis olarak karşımıza çıkmaktadır.

Ayaklarınızı burkmayın!

Sivri yerlere bacakları çarptığımızda oluşan tahribata benzer şekilde ayak bileklerinde oluşan burkulmalar da dokular altında kan birikmesine neden olabilir. Biriken bu kanın uzaklaştırılması için oluşturulan yeni damarlar varis olarak kalabilir. Bu nedenle özellikle spor yaralanmalarından uzak ve risksiz spor yapılmalıdır.

Aşırı güneşlenmeyin

Özellikle kılcal damarların oluşmasına büyük katkısı olan bir şey de aşırı güneşlenmedir. Güneşlenme sırasında cilt altındaki damarların oluşan ısı nedeniyle çapı genişler ve daha sonra çapı genişleyen damarların yeniden eski hale gelmemesi ihtimali vardır. Bu nedenle aşırı güneşlenmeden ve aşırı sıcaktan korunmak varisi önleyebilir.

Varis, önlenebilir bir hastalıktır. Tedavisi de mümkündür. Ciddi olan varisin önlenmesidir. En iyi varis tedavisi yöntemleri için sitemizi inceleyiniz. 

Varisten Korunma yöntemleri hakkında daha çok bilgi için doktorunuza danışın.
Varisten Korunma Yöntemleri Sık Sorulan sorular
  • Varisten Korunmak Mümkün mü?
    Varisten Korunmak için Neler yapılabilir?

    Varisten korunmak için veya varis oluşumunun önüne geçmek için, bizim birey olarak atacağımız adımlar çok önemlidir. Varis, bir sağlık sorunu olduğu gibi, kişilerin kendilerini kötü hissetmelerine neden olan bir görsel sorundur.

    Varisin oluşumunun çeşitli sebepleri vardır ve kalıtsal özellikler, varisin oluşma nedenleri arasında önemli bir yere sahiptir. İlerleyen yaşla, hareketsizlik ve kilo sorunlarıyla birlikte artabilen varis şikayetlerinin etkilerini azaltmak ve ilerlemesini yavaşlatmak için, doğru adımları atmak bizim elimizdedir.

    Kötü alışkanlık varise davetiye çıkarır
    1. Sigara ve alkol gibi alışkanlıklar, bir damar rahatsızlığı olan varisleri olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gerekir.
    2. Sindirimi kolay, lifli gıdalarla beslenmeniz gerekir. Bazı durumlarda kabızlık varis oluşumuna neden olabilir. Fazla kilolar varisin oluşmasına veya varislerin ilerlemesine neden olmaktadır.
    3. Tuz, şeker gibi damarlara zararı olabilecek gıdaları tüketirken dikkatli olmak gerekir.
    4. Hareketsizlikten uzak durmak gerekir. Uzun süre ayakta duracak meslekleri etkileyen varis, masa başı işlerde çalışan veya çok oturanlarda da oldukça sık görülür.
    5. Taneli meyveleri, mevsiminde tüketmek varislerle mücadelede etkilidir. Kiraz ve böğürtlen gibi taneli meyveleri tüketmeye özen göstermelisiniz.
    6. Soğan veya sarımsak gibi antioksidan özellikteki gıdaları (bunları tüketmeye engel bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışarak) tüketmeye özen göstermelisiniz. Aşırı tüketimden kaçının. Taze veya kuru halde bulabileceğiniz zencefilden ara ara tüketmeye özen gösterin.
    7. Izgara balık gibi sağlıklı beyaz et ürünlerinden yemeyi ihmal etmeyin.
    8. Doktorunuzun önerdiği ölçüde egzersizleri ve düzenli yürüyüşleri yaşamınızın bir parçası haline getirin.
    9. Varisleriniz varsa, kan dolaşımını olumsuz yönde etkileyecek dar giyim tarzından uzak durun.  Varis çorabı kullanmanız öneriliyorsa, düzenli olarak, doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmaya devam edin.
    10. Varis sorunlarında yüksek topuklu giymemeye gayret edin.
    11. Aynı şekilde babet ayakkabı giymek de varise davetiye çıkarır.
    12. Varisler sıcak havaların etkileriyle daha şiddetli şikayetlere neden olabilirler. Bundan, dolayı ayak ve bacaklarınızı soğuk suyla yıkayarak, rahatlatabilirsiniz. Eğer ağrılarınız çoksa, akşamları, ayaklarınızın altına destek koyarak, kalp seviyenizin üstünde olacak şekilde dinlendirebilirsiniz.
    13. Uzun saatler ayakta durmamaya özen gösterin.
    Kötü beslenme varisi tetikleyebilir!
    Giyim tarzınıza dikkat edin
    Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.
Uzm. Dr. Rengin Türkgüler Sorularınızı Cevaplıyor
  • H
    Hüsne K.10.01.2019

    Hocam merhaba bundan 3 yıl önce varis ameliyatı oldum. Buna rağmen varislerimin miktarı artmaya devam etti. Bu varislerin artmasını önlemek için yapmamı önerirsiniz.

    Uzm. Dr. Rengin Türkgüler

    Hüsne hanım merhabalar, varis ameliyatından sonra beklenen bir durumdur başka yerden varis oluşumu. Öncelikle oluşan varisleriniz için tedavi olmanızı öneririm.Daha sonra ise kilo alma,dar kıyafet gitme,uzun yapılan seyahatler,bacab bacak üstüne atma gibi durumlardan kaçınırsanız sağlıklı damarlarınızı varislerden koruyabilirsiniz. Eğer genetik bir yatkınlığınız varsa daha da dikkatli olmanızı önerir iyi günler dilerim.

Soru Sor
Hasta Yorumları
İki seansta iki bacağım bitmiş durumda
İki seansta iki bacağım bitmiş durumda 09.04.2019

Sayın rengimn Hocam ; Varis tedavisi için geldiğim bu yerde büyük memnuniyetle ayrıldım.Abimde de olduğu için tekrarlamasından çekiniyordum ama rengin Hocamla birlikte 2 seansta iki bacağımda bitmiş durumda. Şuan çok rahatım bügünde kontrole geldim ve herşeyin çok iyi gittiğini öğrendim. Hem sağlık açısından hemde görünüş açısından heryeş çok iyi. İlginiz, güler yüzünüz herşey için çok teşekkürler. Benim işlemim artık bitti. Sevgilerle Kadir Yiğit Hatipoğlu 01.04.2019

Yaklaşık 8 seneden beri çekmiş olduğum ağrılarım tek seansta son buldu
Yaklaşık 8 seneden beri çekmiş olduğum ağrılarım tek seansta son buldu 26.02.2019

Bundan 6 ay önce eşim ile beraber, eşimin bacağındaki venöz yetmezlik ve ileri düzeyde ağrı yüzünden Dr. Rengin Hanım'ın klniğine gelmiştik. Kendi bacağıma bakıldığında benimde tedavi edilerek daha ağrısız bir hayata kavuşacağımı söyledi. Yaklaşık 8 seneden beri çekmiş olduğum ağrılarım, Dr. Rengin Hanım'ın becerikli ellerinde tek seansta (yaklaşık 1 saat) son buldu. Eşimi soracak olursanız, kendiside doktor olan eşim,ağrılarından kurtulup, uzun süreli nöbetlerde ayakta durduğu mesleğine geri dönebildi. İnsancıl yaklaşımı ve yardımseverliği ile öne çıkan Dr. Rengin Hanım ve ekibine sonsuz teşekkürlerimi sunar, başarılarının devamının devamını dilerim. Saygılarımla; FAHRETTİN DOĞAN

Varissiz bir yaşama merhaba!
Varissiz bir yaşama merhaba! 20.02.2019

Sevginin yetiştiği heryer güzeldir. İlk geldiğim gün bunu fark ettim ve bu güzel olan, huzur kokan ortamda enerjinin en büyüğünü yakaladım.Hastalık hangi safada olursa olsun inanmak yeterlidir.Taa Iğdır'dan güleryüzlü insanların arasına geldiğimde iğileşeceğimi fazlasıyla inandım. Bacaklarımın ilk hali ile şimdiki halini düşünüyorum da, mutluluktan her türden teşekkürü sığdırmak istiyorum bu sayfalara. Varissiz bir yaşama merhaba ! :) Herşey için çok teşekkür ederim güler yüzlü Rengin hanım ve ekibi. Emeğiniz ve güzel enerjiniz herkese ışık tutsun her daim. Sevgi ve gülen yüzünüzle her daim varolun. Sevgilerimle... Aysun TUNA

Ameliyat olmak istemiyordum.
Ameliyat olmak istemiyordum. 22.02.2018

Ben Rengin Hanım'ı internette tanıtımlarından görerek takibe aldım ve yorumları okuyarak takip ettim. Yapılan yorumlar çok hoşuma gitti. Ameliyat olmak istemiyordum. İyi ki gelmişim çok memnun kaldım. Ağrılarımdan ve kötü görüntüden beni kurtardığınız için çok teşekkür ederim. Güler yüzlü ve samimiyetiniz beni mest etti. Çok harika bir ekipsiniz. Rengin Hanım'a tekrar çok teşekkür ederim. Güler yüzlü çalışanları Safiye Hanım ve Şengül Hanım'a çok teşekkür ederim.

Varis yaralarım vardı, kanıyordu...
Varis yaralarım vardı, kanıyordu... 16.02.2018

Ben Erdal Tülücü, 49 yaşındayım. Adana Osmaniyeden gelen bir hastayım. Rengin Hanım'a ilk geldiğimde yaralarım vardı. 2 tanesi kanıyordu. Lazer tedavisi ve köpük tedavisi gördüm. Son durumdan çok memnunum. Tüm ağrılarımdan ve yaralarımdan kurtuldum. Gece hiç uyuyamıyordum. Bacaklarıma kramplar giriyordu. Şuanda çok memnunum. Rahatsızlıklarımın hiç biri kalmadı. Rengin hanımdan Allah razi olsun. O olmasaydı tedavimi yapabilecek kimseyi bulamamıştık. Teşekkürler....

Bacaklarımdaki ağrılar, şişlikler anında geçti
Bacaklarımdaki ağrılar, şişlikler anında geçti 30.11.2017

Rengin hocamızı uzun araştırmalar sonucu internet ten buldum. Ameliyat olmadan geçmez diyen başka doktorlarla görüşmüştüm. Geçmez dedi. Rengin hocamın videolarını youtube den izledim. Bana güven verdi ve hocama muayeneye geldim. Önce korkuyordum. Hocamın güler yüzü ve bilgisi sayesinde masaya yattım. Hiç narkoz , iğne vurulmadan küçük bir iğne ile hiç acısız bir şekilde bacağım uyuşturuldu ve lazer işlemim tamamlandı (kesi-dikiş olmadan) ve 1 ay sonunda bacaklarımdaki ağrılar, şişlikler anında geçti. Şuan köpük tedavisi görüyorum. Muayene sonucu hocamın bacağınız çok güzel toparlanmış dediğini duyunca çok mutlu oldum. Herşey için teşekkürler. Varisleri olan , venöz yetmezliği olan hiç tereddüt etmeden , Rengin Hocama kendini emanet etsin ve sonuçları görsün. Ayrıca çalışan ekibi Safiye Hanım ve Şengül Hanıma ilgilerinden dolayı çok teşekkürler. Sizi Seviyorum Rengin Hocam

Sağlıklı bacaklara kavuştum
Sağlıklı bacaklara kavuştum 25.11.2017

Dr. Rengin hanıma , arkadaş tavsiye etmişdi. Bacaklarımda yoğun bir şekilde varislerim vardı. Beni rahatsız ediyordu. Üç seans oldum ve bu gün birinci ay kontrolüme geldim. Tedavi öncesi resimlerle aradaki farkı gördüm. Sağlıklı bacaklara kavuştum. Ben, dr. Rengin hanıma çok teşekkür ederim

Dikiş ve kesi olmadan çıkıntılı varislerimden kurtuldum
Dikiş ve kesi olmadan çıkıntılı varislerimden kurtuldum 24.11.2017

Rengin hocama yaklaşık 1 ay önce arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine geldim. Son 2 senedir bacağımdaki varis ağrılarından muzdariptim. Tek seansta dikiş ve kesi olmadan çıkıntılı varislerim den kurtuldum. Hocamın güleryüzü , sakinliği, operasyon esnasında bilgilendirme yapması işlemin sohbet havasında geçmesini sağladı. Hocama ve ekibine çok teşekkür ediyorum, başarılarının devamını diliyorum....

Variste Tek Çare Ameliyat Değilmiş
Variste Tek Çare Ameliyat Değilmiş 18.10.2017

Ben nevşehirden Tavsiye üzerine Rengin hocama geldim iyikide geldim gittiiğim bütün DOKTORLAR cerrahi işlem kesim AMELİYAT olmalısın diyorlardı ve çok Ağrılarım vardı Genişlemiş olan Damarların psikolojimi bozuyordu Tek Çarem Ameliyat Diye Düşünürken ALLAh karşıma Rengin Türkgüler doktorumu çıkardı kesinlikle varis Tedavisi olmak istiyorsanız Rengin Hocama muayene olun sağlık hiç bir şeye Değişilmez. İşinin erbabı olan işini severek yapan ve güler yüzlü ilgisinize ve Asistanınız Safiye Hanıma çok Teşekkür ederim iyiki iyiki siz Tanıdım iyiki Artık varisinde sonu var sevgili Tekipçiler. Mutlaka REngin hocama Gelin.... Sizi Seviyorum..... MÜNEVVER YILMAZ

Çok memnun kaldım
Çok memnun kaldım 14.08.2017

Rengin hanımı çok ağrılı ve sancılı bir yanlış tedaviden sonra buldum. Başka bir doktordan memnun kalmayınca internet üzerinden buldum. Çok memnun kaldım. Güler yüzlü , anlayışlı, sevecen bir doktor. Yapılan hataları düzelti sağolsun. Bacaklarımdaki varislerden kurtuldum. İyiki varsınız , iyiki tanımışım. ALLAH sizin gibi doktorları başımızdan eksik etmesin :)

Ufuk Üniversitesi Cad. Farilya Bussines Center, No:8, Kat:14, Ofis:68, Çukurambar, Çankaya
uzm. dr. rengin türkgülerUzm. Dr. Rengin TürkgülerRadyoloji Uzmanı
0532 385 3193 0312 224 1314